Hypnose Ericksonienne : pratique et différents types d’hypnose
L’hypnose éricksonienne est une forme d’hypnose qui utilise les concepts de l’hypnose classique.
L’hypnothérapeute vous proposera d’abord un travail sur vous-même en hypnose, puis il vous guidera vers la résolution de votre problématique.
Ainsi, après avoir écouté et suivi vos indications, l’hypnothérapeute vous aidera à identifier vos points forts et faibles, ainsi que vos émotions. Il utilisera ensuite différentes techniques pour vous aider à mieux gérer votre quotidien.
L’hypnose éricksonienne peut être pratiquée par tous les niveaux de conscience, ainsi que par toutes les personnes.
Comment l’hypnose éricksonienne est-elle utilisée ?
L’hypnose éricksonienne est un outil très utile dans différents domaines :
Gestion du stress et des émotions :
Stress et anxiété, phobies, TOC, confiance en soi...
Préparation mentale :
Préparation aux examens, concours, entretiens...
Cohésion d’équipe :
Gestion du temps, de l’organisation, etc...
Accompagnement à la sexualité :
Problèmes sexuels (douleurs, blocages), rapport sexuel, sexe et amour...
Hypnose Ericksonienne : plus qu’une technique
L’hypnose éricksonienne est une technique de communication. Les mots, les techniques d’hypnose et la relation que vous entretenez avec l’hypnothérapeute peuvent être très différents selon le contexte et les personnes. Ainsi, l’hypnose éricksonienne est une technique qui ne se substitue pas à un travail de psychothérapie ou d’un suivi médical.
Toutefois, elle peut vous aider à résoudre certaines problématiques et vous permettre de prendre conscience de vos difficultés pour aller mieux.
En général, les gens utilisent l’hypnose éricksonienne en complément d’un suivi médical ou psychologique classique.
Comment l’hypnose Ericksonienne peut vous aider ?
Comme la plupart des techniques, l’hypnose éricksonienne a pour but de modifier des comportements, de favoriser la créativité et d’augmenter le potentiel. Vous pouvez ainsi :
Prendre confiance en vous et développer votre estime de soi :
Vous défaire de certaines croyances limitantes et des comportements qui vous font souffrir.
Soigner certains troubles (dépression, phobies, stress, douleurs...)
Prévenir les rechutes et les rechutes (grossesse, ménopause)
Prévenir les maladies physiques et psychiques (mal de dos, troubles digestifs...)
Acquérir une meilleure concentration et un meilleur sommeil.
Améliorer la concentration et la mémoire :
Vous aider à développer votre créativité et à accéder aux plus hauts niveaux de conscience.
Prendre conscience de vos ressources et capacités (hypersensibilité, talent...)
Booster votre énergie et votre motivation.
Améliorer votre communication :
Vous apprendre à mieux vous comprendre et à communiquer plus facilement.
En savoir plus sur l’hypnose éricksonienne
L’hypnose est une technique accessible à tous. Il vous suffit de choisir une pratique qui vous intéresse et qui correspond à vos besoins.
L’hypnose est un état naturel que chacun peut atteindre. Toutefois, il faut savoir que les séances ne sont pas faites pour tout le monde. Il est donc nécessaire de suivre une formation afin de pouvoir bénéficier des bienfaits de l’hypnose.
Le contenu de ce site est le fruit du travail de compilation des nombreuses années d'expérience et du savoir-faire de plusieurs auteurs passionnés. Les techniques présentées sont donc à titre informatif et les sujets traités ne sont pas des conseils médicaux personnalisés mais bien des indications sur une démarche vers un mieux-être.
Par l'hypnose, vous entendez un état de conscience modifié qui permet d'accéder à votre inconscient. À la différence de la suggestion ou de l'autohypnose, l'hypnose n'a pas recours à des images mentales, ni à la relaxation. Cela signifie que votre inconscient prend le contrôle de votre vie et de vos actes et vous permet d'atteindre des objectifs souhaités.
Si les résultats sont rapides, c'est parce que l'hypnose est un état naturel que chacun peut atteindre. À la différence de la suggestion ou de l'autohypnose, l'hypnose n'a pas recours à des images mentales, ni à la relaxation. Cela signifie que votre inconscient prend le contrôle de votre vie et de vos actes et vous permet d'atteindre des objectifs souhaités.
L'hypnose est un état naturel que chacun peut atteindre, notamment grâce à la respiration profonde, à la détente, au lâcher-prise et à la visualisation positive.
L'hypnose permet de trouver des solutions qui ont une véritable efficacité pour traiter différents problèmes.
Parce qu'elle s'adapte à tous les patients, elle est l'une des techniques les plus utilisées par les thérapeutes.
En effet, l'hypnose ne remplace pas le médecin mais permet de débloquer une situation à travers des suggestions.
En outre, elle est très efficace pour améliorer sa vie au quotidien et pour retrouver confiance en soi.
Les formations en hypnose sont nombreuses, il existe des centres de formation et des associations spécialisées qui proposent des cursus diplômants. Certaines écoles proposent également une formation continue.
L'hypnose est un état d'esprit que chacun peut atteindre grâce à la respiration profonde, la détente, le lâcher-prise et la visualisation positive. C'est une méthode qui permet de trouver des solutions efficaces pour traiter différents problèmes.
L'hypnose s'adresse aux personnes souffrant de troubles et problèmes psychiques. Elle peut intervenir pour traiter :
les phobies, le stress, les dépendances, l'anxiété, l'hyperactivité ou la dépression.
Le stress : on utilise l'hypnose pour faire diminuer le niveau de stress.
Les dépendances : les hypno-thérapeutes proposent des séances d'hypnose à ceux qui sont dépendants des drogues, de l'alcool ou encore du tabac.
L'anxiété : pour les personnes qui souffrent d'anxiété, l'hypnose est un moyen de traiter ses troubles.
La dépression : si on souhaite réduire sa sensation de tristesse, il faut apprendre à être plus positif et à être plus réceptif aux évènements.
L'hyperactivité : les problèmes d'hyperactivité sont des symptômes de la dépression ou du stress. Il s'agit de l'hypersensibilité, qui peut apparaître lorsque la personne est en contact avec la réalité.
Il existe aussi des séances individuelles ou en groupe, pour aider à réduire certains troubles comme les TOC, l'hyperactivité ou la phobie sociale.